Lo que hay en tu plato
dátil doméstico
Calorías e información nutricional
natural y seco
282
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos67 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 282 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Hidratos de carbono 67 g 24%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 8 g 29%
- Azúcares 63 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,3 mg 1%
Minerales
- Calcio 39 mg 3%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potasio 656 mg 14%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,26 mg 11%
- Selenio 3 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 2,5 g | 67 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1,2 g | 34 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 3,7 g | 101 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 4,9 g | 134 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 6,1 g | 168 g | 1 g |
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Preguntas sobre dátil doméstico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de dátil doméstico?
100 g de dátil doméstico: 282 kcal, 2,5 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de dátil doméstico?
50 g de dátil doméstico: 141 kcal, 1,2 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de dátil doméstico?
150 g de dátil doméstico: 423 kcal, 3,7 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de dátil doméstico?
200 g de dátil doméstico: 564 kcal, 4,9 g de proteínas, 134 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de dátil doméstico?
250 g de dátil doméstico: 705 kcal, 6,1 g de proteínas, 168 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1710 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
