Lo que hay en tu plato
Cusc
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 87 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 31 mg 1%
- Colesterol 41 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,83 mg 5%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 392 mg 8%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 36,5 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 19 g | 0 g | 0,7 g |
| 1 ración | 122 g | 106 | 23 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 raciones | 244 g | 212 | 46 g | 0 g | 1,7 g |
| ½ ración | 61 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 366 g | 318 | 70 g | 0 g | 2,5 g |
| 4 raciones | 488 g | 425 | 93 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9,5 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 29 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 38 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 48 g | 0 g | 1,7 g |
Preguntas sobre cusc
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cusc?
100 g de cusc: 87 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (122 g) de cusc?
1 ración (122 g) de cusc: 106 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (244 g) de cusc?
2 raciones (244 g) de cusc: 212 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (61 g) de cusc?
½ ración (61 g) de cusc: 53 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (366 g) de cusc?
3 raciones (366 g) de cusc: 318 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (488 g) de cusc?
4 raciones (488 g) de cusc: 425 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cusc?
50 g de cusc: 44 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cusc?
150 g de cusc: 131 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171958 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra