Lo que hay en tu plato
Cusc
Calorías e información nutricional
cocido, calor seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,9 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 40 mg 2%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fósforo 262 mg 21%
- Potasio 503 mg 11%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 3%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 46,8 µg 85%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 ración | 95 g | 106 | 23 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 raciones | 190 g | 213 | 46 g | 0 g | 1,7 g |
| ½ ración | 47,5 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 285 g | 319 | 69 g | 0 g | 2,5 g |
| 4 raciones | 380 g | 426 | 93 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 37 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 49 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 61 g | 0 g | 2,2 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre cusc
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cusc?
100 g de cusc: 112 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (95 g) de cusc?
1 ración (95 g) de cusc: 106 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (190 g) de cusc?
2 raciones (190 g) de cusc: 213 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (47,5 g) de cusc?
½ ración (47,5 g) de cusc: 53 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (285 g) de cusc?
3 raciones (285 g) de cusc: 319 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (380 g) de cusc?
4 raciones (380 g) de cusc: 426 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cusc?
50 g de cusc: 56 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cusc?
150 g de cusc: 168 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171991 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
