Lo que hay en tu plato
Cordero
Calorías e información nutricional
bajo en grasa, hervido sin sal
262
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 262 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 6 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 82,9 mg 4%
- Colesterol 73,9 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15,3 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerales
- Calcio 17,1 mg 1%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 27,1 mg 6%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potasio 343 mg 7%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 19,3 µg 35%
- Yodo 4,3 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 14 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 68 g | 0 g | 43 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero?
100 g de cordero: 262 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero?
50 g de cordero: 131 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero?
150 g de cordero: 393 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cordero?
200 g de cordero: 524 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cordero?
250 g de cordero: 655 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29851 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
