Lo que hay en tu plato
Copos de avena
Calorías e información nutricional
sin endulzar, con leche con un 3,5 % de grasa y fruta variada
136
caloríaskcal por 100 g
Proteína5.1 g
Carbos19.6 g
Grasa3.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 5.1 g 10%
- Hidratos de carbono 19.6 g 7%
- Grasas 3.3 g 4%
- Grasas saturadas 1.3 g 6%
- Fibra 3.5 g 13%
- Azúcares 5.5 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5.1 g | 19.6 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.5 g | 9.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 7.6 g | 29.4 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 10.2 g | 39.2 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 12.7 g | 49 g | 8.3 g |
Preguntas sobre copos de avena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de copos de avena?
100 g de copos de avena: 136 kcal, 5.1 g de proteínas, 19.6 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de copos de avena?
50 g de copos de avena: 68 kcal, 2.5 g de proteínas, 9.8 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de copos de avena?
150 g de copos de avena: 204 kcal, 7.6 g de proteínas, 29.4 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de copos de avena?
200 g de copos de avena: 272 kcal, 10.2 g de proteínas, 39.2 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de copos de avena?
250 g de copos de avena: 340 kcal, 12.7 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) X092050 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra