Lo que hay en tu plato
Col verde
Calorías e información nutricional
hervida
21
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos2,3 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 21 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Hidratos de carbono 2,3 g 1%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 2,3 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,8 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2,3 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3,8 g | 5,8 g | 0,5 g |
Alimentos similares
- Col verde de primaveracruda25 kcal / 100 g
- Repollohervido, escurrido23 kcal / 100 g
- Colcruda25 kcal / 100 g
- Col blancahervida29 kcal / 100 g
- Repollo comúncomún, cocido, hervido, escurrido, con sal23 kcal / 100 g
- Coliflor verdecocida33 kcal / 100 g
- Berzacocida, escurrida33 kcal / 100 g
- Espárragos verdeshervido27 kcal / 100 g
- Verduras de primaverahervidas en agua sin sal20 kcal / 100 g
- Judia verde hervidahervida34 kcal / 100 g
Preguntas sobre col verde
¿Cuántas calorías hay en 100 g de col verde?
100 g de col verde: 21 kcal, 1,5 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de col verde?
50 g de col verde: 11 kcal, 0,8 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de col verde?
150 g de col verde: 32 kcal, 2,3 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de col verde?
200 g de col verde: 42 kcal, 3 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de col verde?
250 g de col verde: 53 kcal, 3,8 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: NEVO (Netherlands) 25 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
