Lo que hay en tu plato
Pulpa de coco
Calorías e información nutricional
fresca
369
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.5 g
Carbos4.7 g
Grasa34.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 369 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Hidratos de carbono 4.7 g 2%
- Grasas 34.7 g 44%
- Grasas saturadas 30.3 g 152%
- Fibra 10.6 g 38%
- Azúcares 4.7 g —
- Sodio 18.5 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3.1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.52 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
Minerales
- Calcio 13.5 mg 1%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potasio 363 mg 8%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cobre 0.44 mg 49%
- Manganeso 1.5 mg 65%
- Yodo 1.2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 3.5 g | 4.7 g | 34.7 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 1.7 g | 2.3 g | 17.4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 5.2 g | 7 g | 52.1 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 6.9 g | 9.4 g | 69.4 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 8.7 g | 11.7 g | 86.8 g |
Preguntas sobre pulpa de coco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pulpa de coco?
100 g de pulpa de coco: 369 kcal, 3.5 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 34.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pulpa de coco?
50 g de pulpa de coco: 185 kcal, 1.7 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 17.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pulpa de coco?
150 g de pulpa de coco: 554 kcal, 5.2 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 52.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pulpa de coco?
200 g de pulpa de coco: 738 kcal, 6.9 g de proteínas, 9.4 g de hidratos de carbono y 69.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pulpa de coco?
250 g de pulpa de coco: 923 kcal, 8.7 g de proteínas, 11.7 g de hidratos de carbono y 86.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 15006 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra