Lo que hay en tu plato
Chuletas de pierna de cordero
Calorías e información nutricional
fritas, magras y grasas, pesadas con hueso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 256 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 25%
- Grasas saturadas 9 g 45%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 31 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 41 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 51 g | 0 g | 48 g |
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Preguntas sobre chuletas de pierna de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de pierna de cordero?
100 g de chuletas de pierna de cordero: 256 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de pierna de cordero?
50 g de chuletas de pierna de cordero: 128 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de pierna de cordero?
150 g de chuletas de pierna de cordero: 384 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de pierna de cordero?
200 g de chuletas de pierna de cordero: 512 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de pierna de cordero?
250 g de chuletas de pierna de cordero: 640 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-120 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
