Lo que hay en tu plato
Chuletas de pierna de cordero
Calorías e información nutricional
crudas, magras y grasas, pesadas con hueso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 211 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 7,6 g 38%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 9 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 32 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 40 g | 0 g | 41 g |
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Preguntas sobre chuletas de pierna de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de pierna de cordero?
100 g de chuletas de pierna de cordero: 211 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de pierna de cordero?
50 g de chuletas de pierna de cordero: 106 kcal, 8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de pierna de cordero?
150 g de chuletas de pierna de cordero: 317 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de pierna de cordero?
200 g de chuletas de pierna de cordero: 422 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de pierna de cordero?
250 g de chuletas de pierna de cordero: 528 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-116 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
