Lo que hay en tu plato
Chuleta de costilla o costillar de cordero
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, frenched, con hueso, carne magra y grasa, recortado a 1/8" de grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 237 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 8,1 g 41%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Vitamina B12 0,89 µg 37%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potasio 189 mg 4%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 10,9 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 113 g | 268 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 raciones | 226 g | 536 | 48 g | 0 g | 38 g |
| ½ ración | 56,5 g | 134 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 raciones | 339 g | 803 | 72 g | 0 g | 57 g |
| 4 raciones | 452 g | 1071 | 96 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 42 g |
Preguntas sobre chuleta de costilla o costillar de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de costilla o costillar de cordero?
100 g de chuleta de costilla o costillar de cordero: 237 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de chuleta de costilla o costillar de cordero?
1 ración (113 g) de chuleta de costilla o costillar de cordero: 268 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de chuleta de costilla o costillar de cordero?
2 raciones (226 g) de chuleta de costilla o costillar de cordero: 536 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de chuleta de costilla o costillar de cordero?
½ ración (56,5 g) de chuleta de costilla o costillar de cordero: 134 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de chuleta de costilla o costillar de cordero?
3 raciones (339 g) de chuleta de costilla o costillar de cordero: 803 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de chuleta de costilla o costillar de cordero?
4 raciones (452 g) de chuleta de costilla o costillar de cordero: 1071 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 76 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de costilla o costillar de cordero?
50 g de chuleta de costilla o costillar de cordero: 119 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de costilla o costillar de cordero?
150 g de chuleta de costilla o costillar de cordero: 356 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174414 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra