Lo que hay en tu plato
Cebada perlada
Calorías e información nutricional
cruda
360
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.9 g
Carbos83.6 g
Grasa1.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 360 kcal —
- Proteínas 7.9 g 16%
- Hidratos de carbono 83.6 g 30%
- Grasas 1.7 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 13.4 g 48%
- Azúcares 1.4 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 65 mg 15%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 0.4 mg 44%
- Manganeso 1.3 mg 57%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7.9 g | 83.6 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4 g | 41.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11.9 g | 125.4 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 15.8 g | 167.2 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 19.8 g | 209 g | 4.3 g |
Preguntas sobre cebada perlada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cebada perlada?
100 g de cebada perlada: 360 kcal, 7.9 g de proteínas, 83.6 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cebada perlada?
50 g de cebada perlada: 180 kcal, 4 g de proteínas, 41.8 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cebada perlada?
150 g de cebada perlada: 540 kcal, 11.9 g de proteínas, 125.4 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cebada perlada?
200 g de cebada perlada: 720 kcal, 15.8 g de proteínas, 167.2 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cebada perlada?
250 g de cebada perlada: 900 kcal, 19.8 g de proteínas, 209 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-002 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra