Lo que hay en tu plato

Cebada perlada

Calorías e información nutricional

cruda

360
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,9 g
Carbos84 g
Grasa1,7 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 360 kcal —
  • Proteínas 7,9 g 16%
  • Hidratos de carbono 84 g 30%
  • Grasas 1,7 g 2%
  • Grasas saturadas 0,3 g 2%
  • Fibra 13 g 48%
  • Azúcares 1,4 g —
  • Sodio 3 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 2,5 mg 16%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folato (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 20 mg 2%
  • Hierro 3 mg 17%
  • Magnesio 65 mg 15%
  • Fósforo 210 mg 17%
  • Potasio 270 mg 6%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cobre 0,4 mg 44%
  • Manganeso 1,3 mg 57%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g3607,9 g84 g1,7 g
50 g50 g1804 g42 g0,9 g
150 g150 g54012 g125 g2,6 g
200 g200 g72016 g167 g3,4 g
250 g250 g90020 g209 g4,3 g

Preguntas sobre cebada perlada

¿Cuántas calorías hay en 100 g de cebada perlada?

100 g de cebada perlada: 360 kcal, 7,9 g de proteínas, 84 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de cebada perlada?

50 g de cebada perlada: 180 kcal, 4 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de cebada perlada?

150 g de cebada perlada: 540 kcal, 12 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de cebada perlada?

200 g de cebada perlada: 720 kcal, 16 g de proteínas, 167 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de cebada perlada?

250 g de cebada perlada: 900 kcal, 20 g de proteínas, 209 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 11-002 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra