Lo que hay en tu plato
Cebada perlada, seca
Calorías e información nutricional
seco
352
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,9 g
Carbos62 g
Grasa1,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 352 kcal —
- Proteínas 9,9 g 20%
- Hidratos de carbono 62 g 23%
- Grasas 1,2 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 16 g 56%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 37,8 mg 7%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 79 mg 19%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,42 mg 47%
- Manganeso 1,3 mg 57%
- Selenio 37,7 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 9,9 g | 62 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5 g | 31 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 15 g | 93 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 20 g | 124 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 25 g | 155 g | 2,9 g |
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Preguntas sobre cebada perlada, seca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cebada perlada, seca?
100 g de cebada perlada, seca: 352 kcal, 9,9 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cebada perlada, seca?
50 g de cebada perlada, seca: 176 kcal, 5 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cebada perlada, seca?
150 g de cebada perlada, seca: 528 kcal, 15 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cebada perlada, seca?
200 g de cebada perlada, seca: 704 kcal, 20 g de proteínas, 124 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cebada perlada, seca?
250 g de cebada perlada, seca: 880 kcal, 25 g de proteínas, 155 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4411 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
