Lo que hay en tu plato
Castañas de agua chinas
Calorías e información nutricional
crudas
97
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos21 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 97 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 4,8 g —
- Sodio 14 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 36,2 mg 7%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,06 mg 0%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 63 mg 5%
- Potasio 584 mg 12%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,33 mg 36%
- Manganeso 0,33 mg 14%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2,1 g | 31 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 2,8 g | 42 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 3,5 g | 52 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre castañas de agua chinas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de castañas de agua chinas?
100 g de castañas de agua chinas: 97 kcal, 1,4 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de castañas de agua chinas?
50 g de castañas de agua chinas: 49 kcal, 0,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de castañas de agua chinas?
150 g de castañas de agua chinas: 146 kcal, 2,1 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de castañas de agua chinas?
200 g de castañas de agua chinas: 194 kcal, 2,8 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de castañas de agua chinas?
250 g de castañas de agua chinas: 243 kcal, 3,5 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2274 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
