Lo que hay en tu plato
Calabaza
Calorías e información nutricional
asado, al horno
28
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,3 g
Carbos5,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 28 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Hidratos de carbono 5,7 g 2%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 4,8 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 488 µg 54%
- Niacina (B3) 0,56 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 0,11 mg 1%
- Magnesio 8,6 mg 2%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,3 g | 5,7 g | – |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,1 g | 2,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 42 | 0,4 g | 8,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 56 | 0,5 g | 11 g | – |
| 250 g | 250 g | 71 | 0,6 g | 14 g | – |
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Preguntas sobre calabaza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza?
100 g de calabaza: 28 kcal, 0,3 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza?
50 g de calabaza: 14 kcal, 0,1 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza?
150 g de calabaza: 42 kcal, 0,4 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabaza?
200 g de calabaza: 56 kcal, 0,5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabaza?
250 g de calabaza: 71 kcal, 0,6 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20332 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
