Lo que hay en tu plato
calabacín
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, asado/al horno
20
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.5 g
Carbos3.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 1.5 g 3%
- Hidratos de carbono 3.1 g 1%
- Fibra 1.7 g 6%
- Azúcares 2.7 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34.6 µg 4%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.64 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 0.4 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 0.27 mg 2%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.14 mg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.5 g | 3.1 g | – |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.8 g | 1.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 30 | 2.3 g | 4.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 41 | 3 g | 6.3 g | – |
| 250 g | 250 g | 51 | 3.8 g | 7.8 g | – |
Preguntas sobre calabacín
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín?
100 g de calabacín: 20 kcal, 1.5 g de proteínas, 3.1 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín?
50 g de calabacín: 10 kcal, 0.8 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín?
150 g de calabacín: 30 kcal, 2.3 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabacín?
200 g de calabacín: 41 kcal, 3 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabacín?
250 g de calabacín: 51 kcal, 3.8 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20313 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra