Lo que hay en tu plato
Calabacín
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, cocida
16
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos1.4 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 16 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Hidratos de carbono 1.4 g 1%
- Grasas 0.4 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 1.5 g 5%
- Sodio 39 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14.4 µg 2%
- Vitamina C 2.9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 4.2 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19.3 mg 1%
- Hierro 0.32 mg 2%
- Magnesio 22.3 mg 5%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potasio 238 mg 5%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Cobre 0.09 mg 9%
- Manganeso 0.09 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.9 g | 1.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 0.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.4 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 31 | 1.9 g | 2.8 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 39 | 2.3 g | 3.5 g | 0.9 g |
Preguntas sobre calabacín
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín?
100 g de calabacín: 16 kcal, 0.9 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín?
50 g de calabacín: 8 kcal, 0.5 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín?
150 g de calabacín: 23 kcal, 1.4 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabacín?
200 g de calabacín: 31 kcal, 1.9 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabacín?
250 g de calabacín: 39 kcal, 2.3 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20021 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra