Lo que hay en tu plato
Calabaza espagueti
Calorías e información nutricional
pulpa sin piel, cocinada
28
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos5,1 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 28 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Hidratos de carbono 5,1 g 2%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 18 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4,9 µg 1%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0,34 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potasio 117 mg 2%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,11 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,7 g | 13 g | 0,7 g |
Alimentos similares
- Calabaza almizcleracucurbita moschata, pulpa sin piel, cocida29 kcal / 100 g
- Calabacíncon piel, crudo17 kcal / 100 g
- Calabazade todos los tipos, cruda14 kcal / 100 g
- Pulpa de calabaza butternutsin piel, cruda31 kcal / 100 g
- Calabacín de veranotodas las variedades, cocido, hervido, escurrido, sin sal20 kcal / 100 g
- Espaguetisenriquecidos en proteínas, cocinados, enriquecidos164 kcal / 100 g
- Spaghetti squash [Syn. Summer squash]25 kcal / 100 g
Preguntas sobre calabaza espagueti
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza espagueti?
100 g de calabaza espagueti: 28 kcal, 0,7 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza espagueti?
50 g de calabaza espagueti: 14 kcal, 0,3 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza espagueti?
150 g de calabaza espagueti: 42 kcal, 1 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabaza espagueti?
200 g de calabaza espagueti: 56 kcal, 1,3 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabaza espagueti?
250 g de calabaza espagueti: 70 kcal, 1,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20143 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
