Lo que hay en tu plato
Calabaza espagueti
Calorías e información nutricional
horneada
23
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.7 g
Carbos4.3 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 23 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Hidratos de carbono 4.3 g 2%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 2.1 g 8%
- Azúcares 3.4 g —
- Sodio 18 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Biotina (B7) 0.4 µg 1%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0.3 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potasio 120 mg 3%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.7 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.1 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.4 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1.8 g | 10.8 g | 0.8 g |
Preguntas sobre calabaza espagueti
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza espagueti?
100 g de calabaza espagueti: 23 kcal, 0.7 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza espagueti?
50 g de calabaza espagueti: 12 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza espagueti?
150 g de calabaza espagueti: 35 kcal, 1.1 g de proteínas, 6.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabaza espagueti?
200 g de calabaza espagueti: 46 kcal, 1.4 g de proteínas, 8.6 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabaza espagueti?
250 g de calabaza espagueti: 58 kcal, 1.8 g de proteínas, 10.8 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-358 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra