Lo que hay en tu plato
calabacín
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, congelado, crudo
17
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos2 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 17 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 1.1 g —
- Sodio 11 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9.9 µg 1%
- Vitamina C 5.3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 4.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.43 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0.51 mg 3%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potasio 218 mg 5%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.24 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1.1 g | 2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 25 | 1.6 g | 3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 33 | 2.2 g | 4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 41 | 2.7 g | 5 g | 0.3 g |
Preguntas sobre calabacín
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín?
100 g de calabacín: 17 kcal, 1.1 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín?
50 g de calabacín: 8 kcal, 0.5 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín?
150 g de calabacín: 25 kcal, 1.6 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabacín?
200 g de calabacín: 33 kcal, 2.2 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabacín?
250 g de calabacín: 41 kcal, 2.7 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20230 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra