Lo que hay en tu plato
calabacín patisson
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 18 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 2,6 g 1%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,3 mg 1%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potasio 182 mg 4%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1,2 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 1 ración | 130 g | 23 | 1,6 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 260 g | 47 | 3,1 g | 6,9 g | 0,5 g |
| ½ ración | 65 g | 12 | 0,8 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 390 g | 70 | 4,7 g | 10 g | 0,8 g |
| 4 raciones | 520 g | 94 | 6,2 g | 14 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,6 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,8 g | 4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2,4 g | 5,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 3 g | 6,6 g | 0,5 g |
Preguntas sobre calabacín patisson
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín patisson?
100 g de calabacín patisson: 18 kcal, 1,2 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (130 g) de calabacín patisson?
1 ración (130 g) de calabacín patisson: 23 kcal, 1,6 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (260 g) de calabacín patisson?
2 raciones (260 g) de calabacín patisson: 47 kcal, 3,1 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (65 g) de calabacín patisson?
½ ración (65 g) de calabacín patisson: 12 kcal, 0,8 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (390 g) de calabacín patisson?
3 raciones (390 g) de calabacín patisson: 70 kcal, 4,7 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (520 g) de calabacín patisson?
4 raciones (520 g) de calabacín patisson: 94 kcal, 6,2 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín patisson?
50 g de calabacín patisson: 9 kcal, 0,6 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín patisson?
150 g de calabacín patisson: 27 kcal, 1,8 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169289 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra