Lo que hay en tu plato
calabacín patisson
Calorías e información nutricional
cocido, hervido, escurrido, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 16 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 1,4 g 1%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 237 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 10,8 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,46 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,2 mg 1%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0,33 mg 2%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 1 ración | 90 g | 14 | 0,9 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 180 g | 29 | 1,9 g | 2,5 g | 0,3 g |
| ½ ración | 45 g | 7 | 0,5 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 270 g | 43 | 2,8 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 4 raciones | 360 g | 58 | 3,7 g | 5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,5 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,1 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,6 g | 3,5 g | 0,4 g |
Preguntas sobre calabacín patisson
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín patisson?
100 g de calabacín patisson: 16 kcal, 1 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (90 g) de calabacín patisson?
1 ración (90 g) de calabacín patisson: 14 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (180 g) de calabacín patisson?
2 raciones (180 g) de calabacín patisson: 29 kcal, 1,9 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (45 g) de calabacín patisson?
½ ración (45 g) de calabacín patisson: 7 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (270 g) de calabacín patisson?
3 raciones (270 g) de calabacín patisson: 43 kcal, 2,8 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (360 g) de calabacín patisson?
4 raciones (360 g) de calabacín patisson: 58 kcal, 3,7 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín patisson?
50 g de calabacín patisson: 8 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín patisson?
150 g de calabacín patisson: 24 kcal, 1,5 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170533 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra