Lo que hay en tu plato
calabacín
Calorías e información nutricional
hervido en agua sin sal
15
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos1,8 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 15 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 1,8 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 1,7 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32,5 µg 4%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 0,72 µg 2%
- Folato (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0,37 mg 2%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potasio 238 mg 5%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,7 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,6 g | 3,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 3,3 g | 4,5 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre calabacín
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín?
100 g de calabacín: 15 kcal, 1,3 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín?
50 g de calabacín: 8 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín?
150 g de calabacín: 23 kcal, 2 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabacín?
200 g de calabacín: 30 kcal, 2,6 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabacín?
250 g de calabacín: 38 kcal, 3,3 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-628 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
