Lo que hay en tu plato
calabacín
Calorías e información nutricional
frito en aceite de nabina
63
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos2.6 g
Grasa4.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 63 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Hidratos de carbono 2.6 g 1%
- Grasas 4.8 g 6%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 2.5 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 83 µg 9%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.98 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potasio 490 mg 10%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.1 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.6 g | 2.6 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.3 g | 1.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3.9 g | 3.9 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.2 g | 5.2 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6.5 g | 6.5 g | 12 g |
Preguntas sobre calabacín
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín?
100 g de calabacín: 63 kcal, 2.6 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín?
50 g de calabacín: 32 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín?
150 g de calabacín: 95 kcal, 3.9 g de proteínas, 3.9 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabacín?
200 g de calabacín: 126 kcal, 5.2 g de proteínas, 5.2 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabacín?
250 g de calabacín: 158 kcal, 6.5 g de proteínas, 6.5 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-587 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra