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Buñuelo de plátano
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 282 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 21 g 7%
- Grasas 21 g 26%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 9,3 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 2,9 g | 21 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1,5 g | 10 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 4,4 g | 31 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 5,8 g | 41 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 7,3 g | 52 g | 51 g |
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Preguntas sobre buñuelo de plátano
¿Qué plátanos van mejor para hacer buñuelos de plátano?
Usa plátanos muy maduros, con la piel moteada y la pulpa blanda: se aplastan fácilmente y dan más dulzor a la masa. Si están verdes, los buñuelos quedan menos sabrosos y la pulpa cuesta más de integrar.
¿A qué temperatura y cuánto tiempo se fríen los buñuelos de plátano?
Calienta el aceite a unos 170–175 °C y fríe pequeñas porciones de masa durante 2–3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas. Sácalas con una espumadera y déjalas escurrir sobre papel de cocina.
¿Con qué se sirven los buñuelos de plátano?
Quedan bien espolvoreados con azúcar y canela, o acompañados de miel. Para contrastar con el dulzor, sírvelos con yogur natural o fruta fresca.
¿Cómo se conservan los buñuelos de plátano y cómo se recalientan?
Cuando se hayan enfriado, guárdalos en un recipiente cerrado en el frigorífico y consúmelos en un par de días. Para recuperar algo de textura, caliéntalos unos minutos en el horno a 180 °C; el microondas tiende a dejarlos blandos.
¿Se pueden congelar los buñuelos de plátano?
Sí: congélalos ya fritos y fríos, primero separados en una bandeja para que no se peguen y luego en una bolsa o recipiente. Caliéntalos directamente congelados en el horno a 180 °C durante unos 8–10 minutos.
¿En qué se diferencia un buñuelo de plátano de una tortita de plátano?
El buñuelo suele hacerse con porciones de masa que se fríen en aceite y queda dorado por fuera; la tortita se cocina extendida en una sartén o plancha, con poco aceite, y queda más plana.
Fuente: NEVO (Netherlands) 2430 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra