Lo que hay en tu plato
Brown rice with vegetables and soy-based sauce
Calorías e información nutricional
ns as to fat
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 18 g 6%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 352 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 10,5 mg 2%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 72 mg 6%
- Potasio 87 mg 2%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 3,6 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,3 g | 18 g | 2 g |
| 1 ración | 290 g | 305 | 6,6 g | 51 g | 5,9 g |
| 2 raciones | 580 g | 609 | 13 g | 102 g | 12 g |
| ½ ración | 145 g | 152 | 3,3 g | 25 g | 2,9 g |
| 3 raciones | 870 g | 914 | 20 g | 153 g | 18 g |
| 4 raciones | 1160 g | 1218 | 26 g | 204 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 8,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,4 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,5 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5,7 g | 44 g | 5,1 g |
Alimentos similares
- Rice white with soy-based sauce ns as to fat117 kcal / 100 g
- White rice with soy-based saucefat added117 kcal / 100 g
- Rice brown with other vegetables ns as to fat119 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and gravyns as to fat105 kcal / 100 g
- Meatless fried rice174 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and cheese or cream-based saucens as to fat140 kcal / 100 g
- Chicken fried rice173 kcal / 100 g
- Beef fried rice178 kcal / 100 g
- Arroz integral con salsa de sojacon grasa añadida114 kcal / 100 g
- Pork fried rice179 kcal / 100 g
Preguntas sobre brown rice with vegetables and soy-based sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brown rice with vegetables and soy-based sauce?
100 g de brown rice with vegetables and soy-based sauce: 105 kcal, 2,3 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (290 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce?
1 ración (290 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce: 305 kcal, 6,6 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (580 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce?
2 raciones (580 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce: 609 kcal, 13 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (145 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce?
½ ración (145 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce: 152 kcal, 3,3 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (870 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce?
3 raciones (870 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce: 914 kcal, 20 g de proteínas, 153 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1160 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce?
4 raciones (1160 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce: 1218 kcal, 26 g de proteínas, 204 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brown rice with vegetables and soy-based sauce?
50 g de brown rice with vegetables and soy-based sauce: 53 kcal, 1,1 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brown rice with vegetables and soy-based sauce?
150 g de brown rice with vegetables and soy-based sauce: 158 kcal, 3,4 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58165460 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
