Lo que hay en tu plato
Brown rice with vegetables and soy-based sauce
Calorías e información nutricional
no added fat
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 94 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 18 g 6%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 357 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 10,6 mg 2%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 73 mg 6%
- Potasio 88 mg 2%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 3,7 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,3 g | 18 g | 0,7 g |
| 1 ración | 286 g | 269 | 6,6 g | 51 g | 1,9 g |
| 2 raciones | 572 g | 538 | 13 g | 102 g | 3,8 g |
| ½ ración | 143 g | 134 | 3,3 g | 26 g | 0,9 g |
| 3 raciones | 858 g | 807 | 20 g | 153 g | 5,7 g |
| 4 raciones | 1144 g | 1075 | 26 g | 204 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,2 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,5 g | 27 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,8 g | 45 g | 1,7 g |
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- Arroz blanco con verduras y salsa de sojasin grasa añadida94 kcal / 100 g
Preguntas sobre brown rice with vegetables and soy-based sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brown rice with vegetables and soy-based sauce?
100 g de brown rice with vegetables and soy-based sauce: 94 kcal, 2,3 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (286 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce?
1 ración (286 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce: 269 kcal, 6,6 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (572 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce?
2 raciones (572 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce: 538 kcal, 13 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (143 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce?
½ ración (143 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce: 134 kcal, 3,3 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (858 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce?
3 raciones (858 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce: 807 kcal, 20 g de proteínas, 153 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1144 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce?
4 raciones (1144 g) de brown rice with vegetables and soy-based sauce: 1075 kcal, 26 g de proteínas, 204 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brown rice with vegetables and soy-based sauce?
50 g de brown rice with vegetables and soy-based sauce: 47 kcal, 1,2 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brown rice with vegetables and soy-based sauce?
150 g de brown rice with vegetables and soy-based sauce: 141 kcal, 3,5 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58165470 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
