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Barrita de cereales
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 396 kcal —
- Proteínas 6,3 g 13%
- Hidratos de carbono 71 g 26%
- Grasas 8,5 g 11%
- Fibra 5,3 g 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6,3 g | 71 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,1 g | 36 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 9,4 g | 106 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 13 g | 142 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 16 g | 177 g | 21 g |
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Preguntas sobre barrita de cereales
¿Cómo hacer una barrita de cereales casera que no se desmorone?
Mezcla copos de avena con semillas y un ingrediente pegajoso, como pasta de dátiles; prensa la mezcla con fuerza en un molde. Hornéala a 170 °C durante 15–20 minutos y déjala enfriar del todo antes de cortarla.
¿Hay que cocinar la barrita de cereales antes de comerla?
No: las barritas envasadas se comen directamente, sin hornearlas ni calentarlas. Si la añades a una receta, puedes desmenuzarla sobre yogur o fruta.
¿Cómo conservar una barrita de cereales una vez abierta?
Ciérrala bien en su envoltorio o guárdala en un recipiente hermético, en un lugar fresco y seco. Así los cereales tardan más en ablandarse; evita dejarla al sol o cerca de una fuente de calor.
¿Con qué combinar una barrita de cereales para una merienda?
Queda bien con yogur natural y una pieza de fruta; también puedes desmenuzarla por encima para añadir un toque crujiente. Si ya lleva chocolate o fruta deshidratada, combina con algo sencillo, como yogur sin añadidos.
¿Es seguro dar una barrita de cereales entera a un niño pequeño?
Algunas son duras, pegajosas o contienen frutos secos enteros, y pueden atragantar. Para un niño pequeño, córtala en trozos pequeños y fáciles de masticar, retira los frutos secos enteros y acompáñalo mientras come.
¿Qué barrita tiene más proteínas: la de cereales o la alta en proteínas?
La barrita de cereales alta en proteínas: aporta 29,5 g por 100 g, frente a 6,3 g por 100 g de la barrita de cereales.
Fuente: tbca BRC0082A · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
