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Sopa de maíz

Calorías e información nutricional

con sal

69
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos12 g
Grasa1,2 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 69 kcal —
  • Proteínas 1,9 g 4%
  • Hidratos de carbono 12 g 4%
  • Grasas 1,2 g 2%
  • Fibra 1,2 g 4%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g691,9 g12 g1,2 g
50 g50 g351 g6,1 g0,6 g
150 g150 g1042,9 g18 g1,8 g
200 g200 g1383,9 g24 g2,3 g
250 g250 g1734,8 g31 g2,9 g

Preguntas sobre sopa de maíz

¿Cómo se hace una sopa de maíz con maíz fresco?

Sofríe cebolla y puerro, añade los granos desgranados y caldo, y cuece a fuego suave unos 15 minutos, hasta que estén tiernos. Tritura una parte para darle cuerpo y deja el resto entero.

¿Se puede hacer sopa de maíz con maíz de lata?

Sí: escúrrelo y enjuágalo, y añádelo al final, durante los últimos 5 minutos de cocción, porque ya está cocido. Así no queda demasiado blando.

¿Cómo espesar la sopa de maíz sin añadir nata?

Cuece una patata pequeña junto con el maíz y tritura la sopa; también puedes triturar solo una parte de los granos y devolverla a la olla. Si la quieres más ligera, añade caldo poco a poco.

¿Qué ingredientes combinan bien con la sopa de maíz?

La patata, el puerro y el pimiento quedan muy bien con el dulzor del maíz; para una sopa más completa, añade pollo desmenuzado. La chowder de maíz suele llevar también patata, cebolla y leche o nata.

¿Cuánto dura la sopa de maíz en la nevera y se puede congelar?

Guárdala en un recipiente cerrado y refrigérala antes de que pasen dos horas; consúmela en un máximo de 3 días y recalienta toda la sopa hasta que hierva. Se puede congelar durante 2 o 3 meses, aunque las versiones con nata pueden separarse al descongelar.

¿Qué diferencia hay entre la sopa de maíz y la crema de maíz dulce?

La sopa de maíz suele llevar granos enteros o triturados parcialmente y caldo; la crema de maíz dulce queda más fina y a menudo lleva leche o nata. Para espesar la sopa sin lácteos, basta con triturar una parte de los granos.

Fuente: tbca BRC0663A · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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