Lo que hay en tu plato
Bagel
Calorías e información nutricional
256
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos45 g
Grasa4,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 256 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Hidratos de carbono 45 g 16%
- Grasas 4,3 g 6%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 305 mg 13%
- Colesterol 1,5 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13,4 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 43,7 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 14,5 mg 1%
- Hierro 0,62 mg 3%
- Magnesio 18,5 mg 4%
- Fósforo 82,4 mg 7%
- Potasio 116 mg 2%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,36 mg 16%
- Selenio 6 µg 11%
- Yodo 25,3 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7,3 g | 45 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3,7 g | 23 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 11 g | 68 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 15 g | 90 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 18 g | 113 g | 11 g |
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Preguntas sobre bagel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bagel?
100 g de bagel: 256 kcal, 7,3 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bagel?
50 g de bagel: 128 kcal, 3,7 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bagel?
150 g de bagel: 384 kcal, 11 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bagel?
200 g de bagel: 512 kcal, 15 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bagel?
250 g de bagel: 640 kcal, 18 g de proteínas, 113 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32968 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
