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Gachas

Calorías e información nutricional

69
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos11 g
Grasa1,4 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 69 kcal —
  • Proteínas 2 g 4%
  • Hidratos de carbono 11 g 4%
  • Grasas 1,4 g 2%
  • Grasas saturadas 0,3 g 2%
  • Fibra 1,3 g 5%
  • Azúcares 0,7 g —

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g692 g11 g1,4 g
50 g50 g351 g5,7 g0,7 g
150 g150 g1043 g17 g2,1 g
200 g200 g1384 g23 g2,8 g
250 g250 g1735 g29 g3,5 g

Preguntas sobre gachas

¿Cómo se preparan las gachas manchegas?

Tuesta harina de almortas con ajo y aceite de oliva; añade pimentón y agua poco a poco, removiendo para que espese sin pegarse. Se suelen servir calientes con torreznos.

¿Cuánto tiempo se cuecen las gachas de avena?

Cuece copos de avena a fuego suave entre 5 y 10 minutos, removiendo a menudo, hasta que queden cremosos. Los copos finos suelen hacerse antes que los gruesos.

¿Cómo evitas que las gachas queden con grumos?

Si usas harina, mézclala primero con un poco de líquido frío hasta formar una pasta lisa y luego incorpórala al resto sin dejar de remover. Con copos, añadirlos poco a poco al líquido caliente también ayuda.

¿Se pueden hacer las gachas con agua en vez de leche?

Sí: con agua quedan menos cremosas y se aprecia más el sabor del cereal. Para una textura más suave, puedes cocerlas con agua y añadir un chorrito de leche al final.

¿Cómo se conservan y recalientan las gachas?

Guárdalas tapadas en el frigorífico cuando se hayan enfriado y consúmelas en un máximo de dos días. Al recalentarlas en un cazo, añade un poco de agua o leche y remueve hasta que estén bien calientes.

¿Con qué se suelen acompañar las gachas?

Las gachas dulces quedan bien con canela, fruta o frutos secos; las saladas, con verduras salteadas o huevo. Las manchegas suelen servirse con torreznos.

¿Qué diferencia hay entre gachas y papilla?

Las gachas suelen cocerse removiendo cereal o harina en un líquido hasta que espese; la papilla suele quedar más fina y homogénea, a menudo porque se tritura. La textura depende también de cómo se prepare cada una.

Fuente: slv 2128 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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