Lo que hay en tu plato
Atún, rodaja entera
Calorías e información nutricional
en aceite de girasol, en conserva, escurrido
206
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0,8 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0,8 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 373 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,81 µg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 10,9 mg 68%
- Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 10 µg 2%
- Vitamina B12 3,1 µg 127%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,77 mg 4%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 90 µg 164%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 23 g | 0,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 12 g | 0,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 35 g | 1,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 47 g | 1,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 58 g | 1,9 g | 31 g |
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Preguntas sobre atún, rodaja entera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de atún, rodaja entera?
100 g de atún, rodaja entera: 206 kcal, 23 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de atún, rodaja entera?
50 g de atún, rodaja entera: 103 kcal, 12 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de atún, rodaja entera?
150 g de atún, rodaja entera: 309 kcal, 35 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de atún, rodaja entera?
200 g de atún, rodaja entera: 412 kcal, 47 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de atún, rodaja entera?
250 g de atún, rodaja entera: 515 kcal, 58 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26180 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
