Lo que hay en tu plato
Atún desmenuzado
Calorías e información nutricional
en aceite de girasol, en conserva, escurrido
227
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 227 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 339 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 12,2 mg 76%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamina B12 4,5 µg 186%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 100 µg 182%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 59 g | 0 g | 37 g |
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Preguntas sobre atún desmenuzado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de atún desmenuzado?
100 g de atún desmenuzado: 227 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de atún desmenuzado?
50 g de atún desmenuzado: 114 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de atún desmenuzado?
150 g de atún desmenuzado: 341 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de atún desmenuzado?
200 g de atún desmenuzado: 454 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de atún desmenuzado?
250 g de atún desmenuzado: 568 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26245 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra