Lo que hay en tu plato
Atún
Calorías e información nutricional
en salsa de tomate, en conserva
123
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos5,1 g
Grasa3,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 123 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 5,1 g 2%
- Grasas 3,7 g 5%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3,8 g —
- Sodio 307 mg 13%
- Colesterol 47 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 372 µg 41%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,8 µg 14%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 10,1 mg 63%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
- Colina 29,3 mg 5%
Minerales
- Calcio 8,9 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 68 µg 124%
- Yodo 15,6 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 17 g | 5,1 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,6 g | 2,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 184 | 26 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 245 | 34 g | 10 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 307 | 43 g | 13 g | 9,3 g |
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Preguntas sobre atún
¿Cuántas calorías hay en 100 g de atún?
100 g de atún: 123 kcal, 17 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de atún?
50 g de atún: 61 kcal, 8,6 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de atún?
150 g de atún: 184 kcal, 26 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de atún?
200 g de atún: 245 kcal, 34 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de atún?
250 g de atún: 307 kcal, 43 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 751 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
