Lo que hay en tu plato
Atún en aceite
Calorías e información nutricional
enlatado
192
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 192 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 580 mg 25%
- Colesterol 100 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,1 µg 11%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 12,4 mg 78%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
- Colina 29,3 mg 5%
Minerales
- Calcio 9,8 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 31,9 mg 8%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potasio 288 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 68 µg 124%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 61 g | 0 g | 26 g |
Preguntas sobre atún en aceite
¿Cuántas calorías hay en 100 g de atún en aceite?
100 g de atún en aceite: 192 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de atún en aceite?
50 g de atún en aceite: 96 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de atún en aceite?
150 g de atún en aceite: 288 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de atún en aceite?
200 g de atún en aceite: 384 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de atún en aceite?
250 g de atún en aceite: 480 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1088 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra