Lo que hay en tu plato
Caballa
Calorías e información nutricional
en conserva
154
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos3,7 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Hidratos de carbono 3,7 g 1%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3,7 g —
- Sodio 346 mg 15%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29,1 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,6 µg 13%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotina (B7) 6,1 µg 20%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 5,9 µg 244%
- Colina 76 mg 14%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 23,1 mg 6%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potasio 357 mg 8%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 19,5 µg 35%
- Yodo 12,4 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 12 g | 3,7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,9 g | 1,9 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 18 g | 5,6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 307 | 23 g | 7,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 384 | 29 g | 9,3 g | 26 g |
Preguntas sobre caballa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caballa?
100 g de caballa: 154 kcal, 12 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caballa?
50 g de caballa: 77 kcal, 5,9 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caballa?
150 g de caballa: 231 kcal, 18 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de caballa?
200 g de caballa: 307 kcal, 23 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de caballa?
250 g de caballa: 384 kcal, 29 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 960 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra