Lo que hay en tu plato
Asado de frutos secos y arroz
Calorías e información nutricional
frutos secos mixtos, casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 346 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 25 g 9%
- Grasas 23 g 29%
- Grasas saturadas 3,5 g 18%
- Fibra 3,7 g 13%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 440 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 48 mg 4%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 110 mg 26%
- Fósforo 280 mg 22%
- Potasio 440 mg 9%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,49 mg 54%
- Manganeso 1,5 mg 65%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 12 g | 25 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 18 g | 38 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 24 g | 50 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 30 g | 63 g | 57 g |
Preguntas sobre asado de frutos secos y arroz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de frutos secos y arroz?
100 g de asado de frutos secos y arroz: 346 kcal, 12 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de frutos secos y arroz?
50 g de asado de frutos secos y arroz: 173 kcal, 6 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de frutos secos y arroz?
150 g de asado de frutos secos y arroz: 519 kcal, 18 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de frutos secos y arroz?
200 g de asado de frutos secos y arroz: 692 kcal, 24 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de frutos secos y arroz?
250 g de asado de frutos secos y arroz: 865 kcal, 30 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-215 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra