Lo que hay en tu plato
Asado de frutos secos y arroz
Calorías e información nutricional
frutos secos mixtos con huevo, casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 333 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 24 g 9%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 3,5 g 18%
- Fibra 3,5 g 13%
- Azúcares 2,7 g —
- Sodio 420 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 2,9 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 49 mg 4%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 100 mg 24%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potasio 420 mg 9%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,46 mg 51%
- Manganeso 1,4 mg 61%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 10 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,1 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 35 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 47 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 59 g | 55 g |
Preguntas sobre asado de frutos secos y arroz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de frutos secos y arroz?
100 g de asado de frutos secos y arroz: 333 kcal, 12 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de frutos secos y arroz?
50 g de asado de frutos secos y arroz: 167 kcal, 6,1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de frutos secos y arroz?
150 g de asado de frutos secos y arroz: 500 kcal, 18 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de frutos secos y arroz?
200 g de asado de frutos secos y arroz: 666 kcal, 24 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de frutos secos y arroz?
250 g de asado de frutos secos y arroz: 833 kcal, 30 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-216 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra