Lo que hay en tu plato

Arroz y frijoles rojos

Calorías e información nutricional

158
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,2 g
Carbos32 g
Grasa2,1 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 158 kcal —
  • Proteínas 5,2 g 10%
  • Hidratos de carbono 32 g 11%
  • Grasas 2,1 g 3%
  • Grasas saturadas 0,9 g 4%
  • Azúcares 0,5 g —
  • Sodio 15 mg 1%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 14 µg 4%

Minerales

  • Calcio 20 mg 2%
  • Hierro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fósforo 96 mg 8%
  • Potasio 229 mg 5%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cobre 0,16 mg 18%
  • Manganeso 0,5 mg 22%
  • Selenio 6 µg 11%
  • Yodo 5 µg 3%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g1585,2 g32 g2,1 g
50 g50 g792,6 g16 g1,1 g
150 g150 g2377,8 g47 g3,2 g
200 g200 g31610 g63 g4,2 g
250 g250 g39513 g79 g5,3 g

Preguntas sobre arroz y frijoles rojos

¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz y frijoles rojos?

100 g de arroz y frijoles rojos: 158 kcal, 5,2 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz y frijoles rojos?

50 g de arroz y frijoles rojos: 79 kcal, 2,6 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz y frijoles rojos?

150 g de arroz y frijoles rojos: 237 kcal, 7,8 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de arroz y frijoles rojos?

200 g de arroz y frijoles rojos: 316 kcal, 10 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de arroz y frijoles rojos?

250 g de arroz y frijoles rojos: 395 kcal, 13 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 15-859 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra