Lo que hay en tu plato
Arroz y frijoles rojos
Calorías e información nutricional
arroz integral
152
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,5 g
Carbos29 g
Grasa2,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 152 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Hidratos de carbono 29 g 11%
- Grasas 2,3 g 3%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 57 mg 14%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potasio 275 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,93 mg 40%
- Selenio 5 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,5 g | 29 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,8 g | 15 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8,3 g | 44 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 11 g | 58 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 14 g | 73 g | 5,8 g |
Preguntas sobre arroz y frijoles rojos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz y frijoles rojos?
100 g de arroz y frijoles rojos: 152 kcal, 5,5 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz y frijoles rojos?
50 g de arroz y frijoles rojos: 76 kcal, 2,8 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz y frijoles rojos?
150 g de arroz y frijoles rojos: 228 kcal, 8,3 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arroz y frijoles rojos?
200 g de arroz y frijoles rojos: 304 kcal, 11 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arroz y frijoles rojos?
250 g de arroz y frijoles rojos: 380 kcal, 14 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-860 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra