Lo que hay en tu plato
Arroz con frijoles de ojo negro
Calorías e información nutricional
170
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,6 g
Carbos34 g
Grasa2,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 5,6 g 11%
- Hidratos de carbono 34 g 12%
- Grasas 2,2 g 3%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 2,8 µg 9%
- Folato (B9) 50 µg 13%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potasio 213 mg 5%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,53 mg 23%
- Selenio 5 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 5,6 g | 34 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,8 g | 17 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 8,4 g | 51 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 11 g | 68 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 14 g | 85 g | 5,5 g |
Preguntas sobre arroz con frijoles de ojo negro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz con frijoles de ojo negro?
100 g de arroz con frijoles de ojo negro: 170 kcal, 5,6 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz con frijoles de ojo negro?
50 g de arroz con frijoles de ojo negro: 85 kcal, 2,8 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz con frijoles de ojo negro?
150 g de arroz con frijoles de ojo negro: 255 kcal, 8,4 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arroz con frijoles de ojo negro?
200 g de arroz con frijoles de ojo negro: 340 kcal, 11 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arroz con frijoles de ojo negro?
250 g de arroz con frijoles de ojo negro: 425 kcal, 14 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-855 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra