Lo que hay en tu plato
Albóndiga vegetal
Calorías e información nutricional
con trigo y/o soja, precocinada
211
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos8 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 211 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Hidratos de carbono 8 g 3%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 5,5 g 19%
- Azúcares 3,5 g —
- Sodio 605 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15,2 µg 2%
- Vitamina K 12,9 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,25 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 27,8 µg 7%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
Minerales
- Calcio 73 mg 6%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 64 mg 15%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 620 mg 13%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 0,85 mg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 18 g | 8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8,8 g | 4 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 26 g | 12 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 35 g | 16 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 44 g | 20 g | 27 g |
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Preguntas sobre albóndiga vegetal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de albóndiga vegetal?
100 g de albóndiga vegetal: 211 kcal, 18 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de albóndiga vegetal?
50 g de albóndiga vegetal: 106 kcal, 8,8 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de albóndiga vegetal?
150 g de albóndiga vegetal: 317 kcal, 26 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de albóndiga vegetal?
200 g de albóndiga vegetal: 422 kcal, 35 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de albóndiga vegetal?
250 g de albóndiga vegetal: 528 kcal, 44 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25589 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
