Lo que hay en tu plato
Albóndiga
Calorías e información nutricional
tipo de carne no especificado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 801 mg 35%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
- Colina 78,9 mg 14%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potasio 212 mg 5%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Selenio 17,1 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 18 g | 0,2 g | 12 g |
| 1 ración | 235 g | 437 | 42 g | 0,4 g | 28 g |
| 2 raciones | 470 g | 874 | 85 g | 0,7 g | 57 g |
| ½ ración | 117,5 g | 219 | 21 g | 0,2 g | 14 g |
| 3 raciones | 705 g | 1311 | 127 g | 1,1 g | 85 g |
| 4 raciones | 940 g | 1748 | 169 g | 1,4 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9 g | 0,1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 27 g | 0,2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 36 g | 0,3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 45 g | 0,4 g | 30 g |
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Preguntas sobre albóndiga
¿Cuántas calorías hay en 100 g de albóndiga?
100 g de albóndiga: 186 kcal, 18 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (235 g) de albóndiga?
1 ración (235 g) de albóndiga: 437 kcal, 42 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (470 g) de albóndiga?
2 raciones (470 g) de albóndiga: 874 kcal, 85 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (117,5 g) de albóndiga?
½ ración (117,5 g) de albóndiga: 219 kcal, 21 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (705 g) de albóndiga?
3 raciones (705 g) de albóndiga: 1311 kcal, 127 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 85 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (940 g) de albóndiga?
4 raciones (940 g) de albóndiga: 1748 kcal, 169 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 113 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de albóndiga?
50 g de albóndiga: 93 kcal, 9 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de albóndiga?
150 g de albóndiga: 279 kcal, 27 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27160100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
