Saiba o que tem no seu prato
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Carboidratos 4,6 g 2%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 6,7 g 33%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4,6 g —
- Sódio 45,4 mg 2%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 87 µg 10%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 5,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerais
- Cálcio 121 mg 9%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnésio 11,8 mg 3%
- Fósforo 91,4 mg 7%
- Potássio 159 mg 3%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2,7 µg 5%
- Iodo 15 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 3,4 g | 4,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,7 g | 2,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 5,1 g | 6,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 6,8 g | 9,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 8,5 g | 12 g | 25 g |
Perguntas sobre yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free
Quantas calorias há em 100 g de yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?
100 g de yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free: 122 kcal, 3,4 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?
50 g de yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free: 61 kcal, 1,7 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?
150 g de yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free: 183 kcal, 5,1 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?
200 g de yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free: 244 kcal, 6,8 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?
250 g de yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free: 305 kcal, 8,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34635 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras