Saiba o que tem no seu prato
Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 68 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 4,4 g 2%
- Gorduras 4,2 g 5%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4,4 g —
- Sódio 48,6 mg 2%
- Colesterol 12,9 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37,4 µg 4%
- Vitamina C 0,97 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,94 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerais
- Cálcio 123 mg 9%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potássio 160 mg 3%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2,9 µg 5%
- Iodo 15,7 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3 g | 4,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 2,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,5 g | 6,6 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6 g | 8,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,5 g | 11 g | 11 g |
Perguntas sobre yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics
Quantas calorias há em 100 g de yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics?
100 g de yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics: 68 kcal, 3 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics?
50 g de yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics: 34 kcal, 1,5 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics?
150 g de yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics: 102 kcal, 4,5 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics?
200 g de yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics: 136 kcal, 6 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics?
250 g de yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics: 170 kcal, 7,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34656 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras