Saiba o que tem no seu prato

Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d

Calorias e informação nutricional

caloriaskcal por 100 g

Proteína4,1 g

Carbos4,2 g

Gordura0,1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 38 kcal —
Proteínas 4,1 g 8%
Carboidratos 4,2 g 2%
Gorduras 0,1 g 0%
Gorduras saturadas 0,1 g 0%
Fibras 0 g 0%
Açúcares 4,2 g —
Sódio 50,4 mg 2%
Colesterol 1,2 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 0,76 µg 0%
Vitamina C 1,2 mg 1%
Vitamina D 1 µg 5%
Vitamina E 0 mg 0%
Vitamina K 0,15 µg 0%
Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
Niacina (B3) 0,1 mg 1%
Vitamina B6 0,05 mg 3%
Folato (B9) 4,1 µg 1%
Vitamina B12 0,38 µg 16%

Minerais

Cálcio 120 mg 9%
Ferro 0,04 mg 0%
Magnésio 11,6 mg 3%
Fósforo 86,2 mg 7%
Potássio 178 mg 4%
Zinco 0,41 mg 4%
Cobre 0,01 mg 1%
Manganês 0,01 mg 0%
Selênio 2,6 µg 5%
Iodo 15 µg 10%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	38	4,1 g	4,2 g	0,1 g
50 g	50 g	19	2,1 g	2,1 g	0,1 g
150 g	150 g	57	6,2 g	6,3 g	0,2 g
200 g	200 g	76	8,2 g	8,5 g	0,2 g
250 g	250 g	95	10 g	11 g	0,3 g

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Fonte: Fineli (Finland) 33245 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras