Saiba o que tem no seu prato

Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose

Calorias e informação nutricional

60
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,2 g
Carbos5 g
Gordura2,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 60 kcal —
  • Proteínas 3,2 g 6%
  • Carboidratos 5 g 2%
  • Gorduras 2,5 g 3%
  • Gorduras saturadas 1,5 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 5 g —
  • Sódio 55 mg 2%
  • Colesterol 10,8 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 22,3 µg 2%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Vitamina K 0,71 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 5,8 µg 1%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerais

  • Cálcio 143 mg 11%
  • Ferro 0,07 mg 0%
  • Magnésio 14 mg 3%
  • Fósforo 120 mg 10%
  • Potássio 200 mg 4%
  • Zinco 0,55 mg 5%
  • Cobre 0,01 mg 1%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 2,8 µg 5%
  • Iodo 15 µg 10%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g603,2 g5 g2,5 g
50 g50 g301,6 g2,5 g1,3 g
150 g150 g904,8 g7,5 g3,8 g
200 g200 g1206,4 g10 g5 g
250 g250 g1508 g13 g6,3 g

Perguntas sobre yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose

Quantas calorias há em 100 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?

100 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose: 60 kcal, 3,2 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?

50 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose: 30 kcal, 1,6 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?

150 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose: 90 kcal, 4,8 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?

200 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose: 120 kcal, 6,4 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?

250 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose: 150 kcal, 8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 619 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras