Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 363 kcal —
  • Proteínas 11 g 22%
  • Carboidratos 71 g 26%
  • Gorduras 2,1 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,4 g 2%
  • Fibras 6,1 g 22%
  • Açúcares 6,5 g —
  • Sódio 230 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folato (B9) 58 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 47 mg 4%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Fósforo 175 mg 14%
  • Potássio 250 mg 5%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Selênio 5 µg 9%
  • Iodo 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g36311 g71 g2,1 g
50 g50 g1825,5 g36 g1,1 g
150 g150 g54517 g107 g3,2 g
200 g200 g72622 g142 g4,2 g
250 g250 g90828 g178 g5,3 g

Perguntas sobre bread, crumbs, regular, wholegrain, dried

Quantas calorias há em 100 g de bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

100 g de bread, crumbs, regular, wholegrain, dried: 363 kcal, 11 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

50 g de bread, crumbs, regular, wholegrain, dried: 182 kcal, 5,5 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

150 g de bread, crumbs, regular, wholegrain, dried: 545 kcal, 17 g de proteínas, 107 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

200 g de bread, crumbs, regular, wholegrain, dried: 726 kcal, 22 g de proteínas, 142 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

250 g de bread, crumbs, regular, wholegrain, dried: 908 kcal, 28 g de proteínas, 178 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) A1207 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras