Saiba o que tem no seu prato
Costeleta de vitela
Calorias e informação nutricional
crua
189
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 189 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 4,8 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 43,4 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 5,6 µg 10%
- Iodo 2,8 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,2 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 46 g | 0 g | 32 g |
Perguntas sobre costeleta de vitela
Quantas calorias há em 100 g de costeleta de vitela?
100 g de costeleta de vitela: 189 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeleta de vitela?
50 g de costeleta de vitela: 95 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeleta de vitela?
150 g de costeleta de vitela: 284 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeleta de vitela?
200 g de costeleta de vitela: 378 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeleta de vitela?
250 g de costeleta de vitela: 473 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6510 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras