Saiba o que tem no seu prato
Turkey vegetable wok
Calorias e informação nutricional
68
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,2 g
Carbos3,2 g
Gordura2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 68 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Carboidratos 3,2 g 1%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 1,7 g —
- Sódio 174 mg 8%
- Colesterol 15,2 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42,4 µg 5%
- Vitamina C 19,3 mg 21%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 13,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 27,6 µg 7%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerais
- Cálcio 14,1 mg 1%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnésio 16,1 mg 4%
- Fósforo 91,3 mg 7%
- Potássio 317 mg 7%
- Zinco 0,96 mg 9%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 9,9 µg 18%
- Iodo 2,8 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 8,2 g | 3,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,1 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 17 g | 6,4 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 21 g | 8 g | 5,1 g |
Perguntas sobre turkey vegetable wok
Quantas calorias há em 100 g de turkey vegetable wok?
100 g de turkey vegetable wok: 68 kcal, 8,2 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de turkey vegetable wok?
50 g de turkey vegetable wok: 34 kcal, 4,1 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de turkey vegetable wok?
150 g de turkey vegetable wok: 102 kcal, 12 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de turkey vegetable wok?
200 g de turkey vegetable wok: 136 kcal, 17 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de turkey vegetable wok?
250 g de turkey vegetable wok: 170 kcal, 21 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29086 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras